Съест как миленький! Брокколетки для иммунитета малыша

Чудо-котлетки из брокколи за 30 минут: ребёнок сам попросит добавки. Брокколи — один из первых овощей, который дают попробовать малышам. Она не вызывает аллергию и богата фолиевой кислотой, такой полезной детям. В брокколи есть витамин С, витамин К, а витамина А больше, чем в любой другой капусте. Но бывает не так просто убедить ребёнка съесть что-то полезное. Особенно, если они уже узнали про «запрещёнку» — наггетсы, картошку фри и сладенькое. Есть рецепт, который превратит брокколи в любимое лакомство малыша. Для этого потребуется: брокколи свежая — 300 г. сыр тёртый — 50 г. панировочные сухари — ⅓ стакана яйцо — 1 шт. соль, перец — по вкусу Нагреть духовку до 250 градусов. Положить брокколи в кипящую воду и варить 3-5 минут. Слить воду и остудить брокколи холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления и сохранить ярко-зелёный цвет. Измельчить брокколи в блендере, но не доводить до состояния «пасты». Смешать брокколи с остальными ингредиентами в глубокой миске. Смесь будет казаться немного рыхлой, но брокколетки всё равно схватятся. Застелить противень бумагой для выпекания и формировать из смеси небольшие брусочки. Одна столовая ложка на одну брокколетку. Запекать в духовке 20 минут, один раз перевернув брокколетки. Для разнообразия можно использовать цветную капусту вместо брокколи....

Сообщает versiya.info

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

03:07, 24 Окт Что будет, если человек съест бактерии гонореи? Реальный случай из 1984 года Однажды мальчик съел чистые бактерии гонореи, и этот случай вошел в историю медицины В 1984 году мир медицины потряс странный случай: юный мальчик случайно проглотил бактерии, вызывающие гонорею. Нет, это не сюжет из медицинского триллера, а вполне ...

23:07, 29 Мар Безопасные руины: ополченец Черток про съемки «Малыша» в Мариуполе Ополченец из ДНР Павел Черток стал прототипом главного героя военной драмы «Малыш» и даже сыграл в ней эпизодическую роль. Впечатлениями от работы над фильмом он поделился с корреспондентом 5-tv.ru на премьере кинокартины. Съемки проходи...

14:14, 10 Дек Разработка технической карты сварки В производстве и строительстве ключевым фактором безопасности и качества является строгое соблюдение технологических процессов. Особенно это актуально для сварочных работ на объектах повышенной опасности, где малейшее отклонение от нормы может приве...

01:07, 03 Апр Ученые нашли белок, скрывающий рак от иммунитета Исследователи из Henry Ford Health и Michigan State University Health Sciences выявили механизм, позволяющий опухолям, связанным с вирусом папилломы человека, избегать распознавания иммунной системой. Результаты работы опубликованы в журнале Proceed...

13:36, 18 Дек Матрица судьбы как зеркало жизни и скрытых возможностей Интерес к самопознанию всегда был частью человеческой природы. В разные эпохи люди искали ответы в философии, религии и науке, а сегодня всё чаще обращаются к нумерологии. Одним из самых глубоких и наглядных инструментов считается Матрица судьбы на ...

21:07, 16 Апр "Сделала себе спасительного малыша". Сестра Эмина Агаларова раскритиковала онкобольную Лерчек, а ей припомнили теракт в "Крокусе" Племянница миллиардера Араза Агаларова и сестра Эмина Агаларова Сабина раскритиковала Валерию Чекалину, которая сейчас лечится от онкологического заболевания, и её бывшего мужа Артёма Чекалина, приговорённого недавно к семи годам колонии: "Кого защи...

16:07, 19 Авг Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеств...

15:07, 22 Сен Эксперт перечислил пять природных помощников для иммунитета в сезон простуд С наступлением холодов и сезона вирусных инфекций многие ищут способы укрепить здоровье. Иммунитет — это не просто щит, который можно мгновенно усилить, а сложная система, требующая бережного и системного подхода. Владелец бренда «Зельевар» Артем Дз...

19:07, 16 Сен Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — от похудения до профилактики остеопороза и улучшения памяти. ...