Мы неосознанно трогаем свое лицо 800 раз в день — и этому есть научное объяснение

Мы непроизвольно касаемся лица сотни раз в день Пока вы читаете эти строки, вполне возможно, вы уже коснулись своего лица — поправили подбородок, почесали нос или провели рукой по щеке. Такие движения мы совершаем до 800 раз в день, и почти никогда не осознаем этого. Но, как выяснили ученые, за этой привычкой стоит не просто жест или случайное движение — она тесно связана с уровнем стресса и работой мозга. Но самое интересное, что досталась она нам от наших древних предков, у которых развилась в ходе эволюции. Почему мы трогаем лицо, когда напрягаемся Исследователи из Университета Хьюстона и Вирджинского технологического института провели необычное наблюдение — они записали 170 часов видео за 10 учеными, которые работали в своих офисах. С помощью камер и тепловизоров команда отслеживала, как часто участники касались лица, и что происходило с их организмом в этот момент. Оказалось, что чем выше умственная нагрузка, тем чаще люди трогают нижнюю часть лица, особенно щеки, подбородок и нос. При этом выражение лица оставалось спокойным, без видимых эмоций, но тепловые камеры фиксировали микроскопические изменения температуры и потоотделения у носа — признаки физиологического стресса. По сути, человек не осознает, что делает это — рука сама тянется к лицу, когда мозг перегружен задачами. Этот жест действует как саморегуляция, он помогает немного успокоиться, словно внутренний способ снять напряжение, который достался нам от предков. Рука тянется к лицу, когда мозг перегружен задачами Поведение, которое досталось от приматов Ученые считают, что привычка касаться лица при стрессе имеет эволюционные корни. У обезьян и других приматов тоже наблюдаются похожие движения — они трогают голову, морду, уши, когда возбуждены или тревожны. У человека особенно чувствительной является так называемая «Т-зона» — область носа, лба и подбородка, где кожа богата нервными окончаниями. Касание этих зон активирует сенсорные сигналы, которые могут снижать уровень тревожности. Это объясняет, почему такие простые жесты способны ненадолго облегчить состояние во время интеллектуальной нагрузки. Лицо говорит больше, чем мимика Интересно, что привычные выражения лица, например, нахмуренные брови или сжатые губы, почти не помогали определить уровень стресса. Люди выглядели собранными, «серьезными», но внутреннее напряжение в этот момент зашкаливало. В этом смысле самоприкосновения оказались надежнее эмоций. Они происходят неосознанно и потому выдают настоящий уровень психического напряжения, когда внешне человек сохраняет самообладание. Привычка трогать лицо имеет эволюционные корни Ученые подчеркивают, что этот феномен можно использовать для бесконтактного мониторинга состояния в офисах и лабораториях. Камера способна уловить рост стресса без датчиков и анкет, просто наблюдая за тем, как часто человек прикасается к лицу. Однако не все участники касались лица одинаково часто. Некоторые делали это почти постоянно, другие — крайне редко. Исследователи объясняют это индивидуальными стратегиями саморегуляции. В другом эксперименте, проведенном ранее, попытка запретить людям трогать лицо приводила к ухудшению памяти и изменению активности мозга. Даже простое движение руки к лицу (даже без касания) уже вызывало успокаивающий эффект. Это значит, что для некоторых людей такие жесты — не просто привычка, а действительно важный инструмент эмоционального равновесия. Однако иногда нужно стараться все же избегать прикосновений руками к лицу. Например, во время эпидемии это повышает риск заразиться простудой или ГРИППом. Существуют даже специальные гаджеты, которые каждый раз сигнализируют человеку, когда он касается своего лица. Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия! Подводя итоги, можно сказать, что наше тело порой знает о нас больше, чем мы сами. Незаметные движения, такие, как касание щеки или носа, отражают скрытые процессы в мозге и помогают ему справляться со стрессом. И хотя внешне мы можем казаться спокойными, организм подает свои сигналы....

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии, Наука

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

04:07, 28 Мар Почему мед не портится: научное объяснение простыми словами Керамические сосуды с восковыми печатями в египетской гробнице Мед — пожалуй, единственный натуральный продукт, который не нуждается ни в холодильнике, ни в консервантах, ни в вакуумной упаковке, чтобы оставаться пригодным в пищу годами и даже векам...

09:07, 18 Дек Почему снег хрустит в мороз: научное объяснение Тот самый хруст под ногами: почему он появляется только в холод. Источник изображения: poembook.ru Вы наверняка замечали: в оттепель снег под ногами молчит, а в крепкий мороз вдруг начинает хрустеть так, будто вы идёте по пенопласту или крахмалу. Эт...

14:14, 10 Дек Разработка технической карты сварки В производстве и строительстве ключевым фактором безопасности и качества является строгое соблюдение технологических процессов. Особенно это актуально для сварочных работ на объектах повышенной опасности, где малейшее отклонение от нормы может приве...

15:07, 21 Апр Некоторые люди слышат цвета и чувствуют вкус слов: научное объяснение Умение чувствовать запах музыки называется синестезией Представьте, что каждая буква алфавита для вас окрашена в определенный цвет, музыка рисует перед глазами цветные пятна, а чье-то имя имеет отчетливый привкус. Так устроен мир для людей с синесте...

13:36, 18 Дек Матрица судьбы как зеркало жизни и скрытых возможностей Интерес к самопознанию всегда был частью человеческой природы. В разные эпохи люди искали ответы в философии, религии и науке, а сегодня всё чаще обращаются к нумерологии. Одним из самых глубоких и наглядных инструментов считается Матрица судьбы на ...

03:07, 02 Окт Зачем гуси летают вверх ногами — научное объяснение странного трюка Гуси переворачиваются в воздухе вовсе не для того чтобы продемонстрировать свои навыки Когда мы наблюдаем за полетами птиц, кажется, что он идеально скоординирован и выверен. Но иногда можно заметить удивительное явление — гуси летят вверх ногами, с...

01:07, 04 Янв Почему снег искрится на солнце и блестит в мороз: простое научное объяснение Снег искрится на солнце: вы это видели сотни раз, но не знали почему. Вы наверняка замечали это в ясный морозный день: снег словно рассыпан миллионами крошечных бриллиантов. Он не просто белый, он искрится, переливается и “живёт”, стоит солнцу выгля...

14:07, 13 Июн За пределами звёзд скрываются смертельные архивы — тёмная сторона неба наконец показывает своё лицо Европейское космическое агентство (ЕКА) дало зеленый свет амбициозному проекту Arrakihs, который должен перевернуть наши представления о скелете Вселенной. К 2030 году на орбиту выведут аппарат, способный разглядеть "призрачный" свет галактических г...

05:07, 22 Мар Зачем мухи трут лапки: этому есть стразу три причины Мухи постоянно протирают свои лапки сразу по трем причинам Вы когда-нибудь залипали на муху, которая сидит на подоконнике и занимается своими делами? Самое забавное в этом зрелище — ее привычка тереть передние лапки друг о друга, будто она злодейка ...

04:07, 31 Окт Почему поход в туалет доставляет нам удовольствие: у науки есть объяснение Ученые уже давно знают, почему поход в туалет приносит нам такое облегчение. Кадр из фильма «Грязь». Каждый знает это чувство: выпил кружку крепкого кофе, и через какое-то время организм недвусмысленно намекает, что пора в туалет. После всего процес...

14:07, 17 Апр Почему японцы садятся на унитаз лицом вперед: объяснение удивит - но в этом есть логика ПрогородВ Японии даже поход в туалет превращается в отдельное приключение. Здесь высокотехнологичные унитазы соседствуют с традиционными напольными чашами, а вековые ритуалы сочетаются с последними инженерными решениями. Эксперты отмечают, что японс...

22:07, 22 Июл Пензенцев ждет день без изнуряющей жары: есть повод отметить День дачника Прогород ПензаЧетверг, 23 июля, подарит пензенцам передышку от изнуряющей жары. Синоптики обещают облачную, но сухую погоду с комфортными 25 градусами днем и легким освежающим ветром, который напомнит о дыхании осени, хотя до нее еще почти полтора м...

22:07, 08 Дек Яна Рудковская: «Есть заинтересованное лицо, которое вызвалось провести переговоры в интересах Костылевой. Они пройдут после шоу в Минске» Тренер Евгений Плющенко и его жена, генеральный директор академии «Ангелы Плющенко» Яна Рудковская , готовы провести переговоры о будущем фигуристки Елены Костылевой в академии после ледового шоу в Минске. Ранее мама фигуристки Ирина сообщила, что д...

01:07, 26 Янв «Делайте свое дело»: Захарова в Татьянин день посоветовала студентам сосредоточиться на учебе Студенты должны сконцентрироваться на учебе и не пытаться браться за все сразу. Такой совет дала молодому поколению официальный представитель МИД РФ Мария Захарова, выступая на Всероссийской акции «День единого студенчества России» в Нац...

18:07, 31 Июл Солёная или копчёная: какую селёдку лучше не есть каждый день? Чем полезна селёдка и какую лучше есть? Селёдка есть, кажется, почти в каждом холодильнике. Её любят за яркий вкус, доступную цену и то, что с ней не приходится долго возиться на кухне. Мы привыкли считать, что рыба полезнее мяса, но даже у селёдки ...

02:07, 06 Июн Крупы в пакетиках кажутся удобными. Почему их лучше не есть каждый день? Если часто покупаете крупы в варочных пакетах, самое время остановиться Крупы в варочных пакетиках сами по себе не считаются вредными. Если внутри обычная гречка, рис, перловка или булгур без добавок, по питательности они почти не отличаются от круп...

13:07, 25 Авг Врач подтвердила пользу куриного мяса и посоветовала есть его каждый день Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что курятина должна быть в рационе каждого россиянина. Врач подчеркнула, что здесь сходятся и польза для здоровья, и социальный момент: стоимость куриного мяса в три раза дешевле говядины.По словам диетолога, ...

20:07, 28 Мар На какой день после Пасхи крашеные яйца уже нельзя есть - запомните раз и навсегда Прогород Многие хозяйки стараются покрасить яйца заранее, чтобы в страстную субботу заниматься только куличами. Но с яйцами так не работает. Даже освящённые, они не становятся вечными. У них есть вполне конкретный срок годности, и игнорировать его н...

14:07, 03 Янв Атака США на Венесуэлу: что известно к этому часу В ночь на 3 января ситуация в Венесуэле резко обострилась: по Каракасу и ряду других объектов были нанесены удары, в небе зафиксирована активность боевой авиации, введен режим чрезвычайного положения, а международные игроки начали реагировать на про...

08:07, 29 Июн «Не были готовы к этому»: почему Милена Дейнега отложила усыновление Певица Милена Дейнега призналась, что процесс усыновления ребенка у нее с супругом пошел совсем не по плану — оказалось, что забрать малыша в семью значительно сложнее. Об этом она рассказала корреспонденту 5-tv.ru на благотворительном арт-веч...

19:07, 09 Май Глава ФБР заявил, что ИИ предотвратил массовые убийства в США — но доказательств этому пока что нет Директор ФБР Кэш Патель утверждает, что искусственный интеллект помог сорвать нападения на школы, однако на фоне растущего числа преступлений с участием ИИ-сервисов его заявления вызывают всё больше вопросовДиректор ФБР Кэш Патель (Kash Patel) заяви...

16:07, 08 Июн ЕС замораживает потолок цен на российскую нефть. Что побудило Брюссель к этому шагу Европейский союз рассматривает возможность временной заморозки потолка цен на российскую нефть на уровне $44,1 за баррель. Причиной стал рост мировых цен на энергоносители на фоне кризиса на Ближнем Востоке. Без заморозки лимит может автоматически п...

02:07, 06 Окт Дождалась в «Чижике» начала масштабной распродажи: есть интересные товары, но есть и разочарования - рассказываю подробно, что присмотрела Дождалась в «Чижике» начала масштабной распродажи: есть интересные товары, но есть и разочарования - рассказываю подробно, что присмотрела Иногда кажется, что хозяйственный отдел «Чижика» живет по своим собственным законам. Количество товаров со ски...

04:07, 08 Апр «Ад» отменяется: боевые действия на Ближнем Востоке приостановлены — что известно к этому часу Президент США Дональд Трамп принял решение приостановить атаки на Иран на две недели. Об этом он заявил в своей соцсети Truth Social. Что известно о приостановке конфликта к этому часу. Предпосылки эскалации В начале апреля 2026 года, после громких ...

16:07, 25 Фев Ключ к этому технологическому прорыву — заставить ДНК, биологический материал, работать с электроникой ДНК, генетический код каждого живого организма, является самым эффективным механизмом хранения данных в природе, способным хранить около 215 миллионов гигабайт данных на грамм. Применение этой емкости в электронике могло бы значительно повысить эффе...

09:07, 17 Фев Почему поднимается температура при болезни: простое объяснение При болезни температура поднимается быстро, чтобы убить бактерии и вирусы. Кадр из сериала «Теория большого взрыва» Когда в организм человека проникает вирус и поднимается температура, это называется лихорадкой. Если термометр показывает выше 37 гра...

22:07, 06 Мар Из-за чего у огня нет тени: самое просто объяснение Огонь может отбрасывать тень только в очень редких случаях Каждый знает простое правило: любой предмет, если на него светит лампа или солнце, отбрасывает тень. Но стоит зажечь свечу или спичку, и происходит странная вещь — тени от самого пламени поч...

16:07, 24 Сен Как коты влияют на наш мозг: подробное объяснение ученых Коты и кошки сильно влияют на наш мозг, а мы этого даже не замечаем Коты любят вести себя как маленькие короли и королевы, игнорируя нас, когда им вздумается. Но исследования показывают, что эта независимость обманчива: между людьми и их пушистыми д...

13:07, 12 Сен Хитрые продавцы выбирают яйца себе домой по этому признаку: запоминайте эти 2 простых приема Хитрые продавцы выбирают яйца себе домой по этому признаку: запоминайте эти 2 простых приема Полки супермаркетов ломятся от десятков упаковок. Белые, коричневые, «фермерские», «диетические», размером с кулак или совсем миниатюрные. Каждое обещает бы...

20:07, 02 Сен Почему после ананаса во рту жжение? Вот простое объяснение и решение Почему от ананаса во рту покалывание, пощипывание и как избавиться от этого эффекта? Вы наверняка замечали: съедаешь несколько кусочков ананаса, а во рту и на языке появляется постороннее ощущение. У кого-то это лёгкое покалывание, пощипывание, у ко...

23:07, 13 Фев Почему преждевременная верность рушит отношения: объяснение психолога Она уже выбрала его навсегда, а он просто сходил на свидание: ошибка, из-за которой отношения заканчиваются, ещё не начавшись. Источник изображения: massazhka.com Кажется, что верность это безусловное благо. Чем раньше вы её проявите, тем серьёзнее ...

03:07, 02 Окт Почему кровь красная, а вены синие: простое объяснение Кровь красная, и хирург скажет вам, что вены тоже красные. Но почему они кажутся синими?! Если порезать палец, мы сразу видим ярко-красные капли. Но стоит взглянуть на запястье или локоть, и там под кожей пролегают целые «реки», которые почему-то си...

01:07, 09 Окт Почему каждый понедельник постепенно нас убивает — объяснение ученых В понедельник люди испытывают повышенный стресс, и этому есть научное объяснение. Кадр из сериала «Друзья» Понедельник давно стал символом плохого настроения и тяжелого начала недели, но ученые говорят, что дело не только в нашей ненависти к будильн...

11:07, 29 Авг Почему Луна меняет форму: простое объяснение фаз Луны Рассказываем, как и почему Луна постоянно меняет свою форму на небе. Каждый вечер Луна на небе выглядит немного по-разному: то узкий серп, то полукруг, то полный диск. Кажется, будто она «меняет форму». На самом деле Луна всегда остаётся круглой — м...

02:07, 21 Мар Почему в тишине становится тревожно и некомфортно: объяснение психологов В тишине многим становится некомфортно и хочется включить фоновый звук. Причина этого связана с нашим мозгом. Иногда человек включает телевизор просто «для фона», хотя ничего не смотрит. Кто-то засыпает только под музыку, подкаст или шум вентилятора...

21:07, 09 Авг Почему небо розовое на закате — простое и точное объяснение Розовое небо на закате — это результат рассеивания света в атмосфере. Это не просто красиво, а ещё и физика в действии. Источник изображения: adverdesign.ru Каждый из нас хоть раз замирал, глядя на вечернее небо, окрашенное в розовые и оранжевые тон...

18:07, 27 Май Кладу свеклу с пакет и бросаю в кипяток: готовлю по этому методу и не нарадуюсь - кастрюля чистая и �