Pxhere.comКогда хочется чего-то сладкого, но при этом не хочется включать духовку, замешивать тесто и отмывать потом гору посуды, на помощь приходят рецепты без выпечки. Этот вариант — как раз из такой серии. Понадобится всего несколько ингредиентов, блендер и минут тридцать времени. Результат — вкусный и полезный десерт, который можно есть просто так, брать с собой на перекус или давать детям. В холодильнике он хранится спокойно несколько дней. Почему это не просто вкусно, но и полезно В основе рецепта три простых компонента: орехи, семена и сухофрукты. И у каждого из них есть свои плюсы. Семена подсолнечника и кунжут — это источник витамина Е, витаминов группы В, а также магния и кальция. То, что нужно для костей, сердца и нормальной работы нервной системы. Грецкие орехи добавляют не только сытость, но и пользу. В них много Омега-3 жирных кислот, которые помогают работе мозга и поддерживают нормальный уровень холестерина. Финики и курага отвечают за сладость и клетчатку. Благодаря клетчатке пищеварение работает лучше. А ещё в сухофруктах полно антиоксидантов — они помогают организму дольше оставаться молодым. Мёд в этом рецепте — натуральный подсластитель и консервант в одном флаконе. У него есть антимикробные свойства, плюс он поддерживает иммунитет. Но если мёд не подходит, его легко заменить кленовым сиропом или любым другим по вкусу. А можно вообще убрать — сухофрукты и так дадут достаточно сладости. Что понадобится Семена подсолнечника — 100 г Семена кунжута — 20 г Грецкие орехи — 200 г Финики без косточек — 100 г Курага — 100 г Мёд — 1–2 чайные ложки (по желанию) Как готовить Подготовить ингредиенты. Если есть время и желание, семена подсолнечника и кунжута можно слегка подсушить на сухой сковороде. Так они станут ароматнее и хрустящее. Главное — не пережарить, просто прогрейте пару минут и остудите. Сложить в блендер все ингредиенты, кроме кунжута. Кунжут в этом рецепте пойдёт на обсыпку, но при желании его можно добавить и внутрь. Измельчить массу. Она должна стать однородной, но не превращаться в пасту — пусть чувствуются небольшие кусочки орехов. Добавить мёд и ещё раз перемешать в блендере. Мёд поможет массе лучше держать форму. Из получившейся массы можно сделать что угодно: Скатать шарики — получатся конфеты. Выложить в стеклянную банку — будет витаминная паста для бутербродов. Сформировать рулет, обвалять в кунжуте и убрать в холодильник. В этом рецепте автор выбрала рулет. Массу выложили на плёнку, скрутили, обваляли в кунжуте и отправили в холодильник застывать. Через пару часов можно нарезать и подавать к чаю. Что важно знать Форму десерт держит отлично. Вместо грецких орехов взять фундук или миндаль. Комментарий эксперта Специалисты Росконтроля - какой шоколад лучше обходить стоороной: В ходе органолептической экспертизы специалисты высказали претензии ко всем участникам исследования, кроме Schogetten. Остальные образцы имеют вкус, не свойственный молочному шоколаду. По итогам исследования шоколад «Коммунарка» занесен в черный список «Росконтроля». «Аленка» и Globus попали в список товаров с замечаниями. Остальные марки рекомендованы к употреблению. Ранее мы писали: Всегда ставлю соль у порога: горничная раскрыла секрет полезной хитрости - очень выручает в быту и Лучше сайдинга и дешевле штукатурки: сделал "дышащий" фасад дома по японской технике - простоит 80 лет Читайте также: Паштеты на бутерброды больше не покупаю: беру банку шпрот и яйцо - нежная намазка лучше Докторской колбасы Побывал на Аляске и узнал зарплаты обычных жителей: сколько получают трудяги самого морозного штата - вот на чем они экономят Продавец на рынке рассказал, почему на мясе нет цен: обомлел от хитрой уловки торгашей - честный отзыв из-за прилавка Натираю свеклу и поливаю рассаду настоем: теперь все всходы мощные, здоровые и коренастые - вот в чем моя хитрость...
Сообщает progorod58.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Установить зарядной станции для электромобиля правильно...
- Pantum расширяет линейку для бизнеса: представлены новые А3 МФУ серии UTILITY с фокусом на безопасность и эффективность...
- Американский певец Джейсон Деруло повторил скандальный номер Егора Крида, из-за которого тот конфликтовал с Екатериной Мизулиной...
- В Китае представили новый Audi A6L: новая платформа, новая система помощи водителю от Huawei, новый салон и три мотора...
- Google Aluminium OS — новая операционная система для ПК на базе Android...
- Футбольный тренер Жозе Моуринью оставил счёт почти на 1 млн долларов за номер в Four Seasons после ухода из "Фенербахче"...
09:07, 24 Фев Даже не гречка: ученые назвали самую полезную кашу на завтрак Прогород Гречка давно и прочно заняла пьедестал почета в рейтинге полезных круп. Она есть в каждом доме, её хвалят диетологи, ей кормят спортсменов и худеющих. И вдруг — сенсация. Ученые из Великобритании и Индии, проведя серьезные исследования, зая...
08:07, 10 Ноя Не выбрасываю пластиковую бутылку — из нее делаю полезную вещь для дома: показываю, как использую её с толком Не выбрасываю пластиковую бутылку — из нее делаю полезную вещь для дома: показываю, как использую её с толкомОбычная пластиковая бутылка — это не мусор, а почти готовое полезное приспособление для дома. Отличный повод не выбрасывать бутылку, а дать ...
14:14, 10 Дек Разработка технической карты сварки В производстве и строительстве ключевым фактором безопасности и качества является строгое соблюдение технологических процессов. Особенно это актуально для сварочных работ на объектах повышенной опасности, где малейшее отклонение от нормы может приве...
08:07, 03 Окт Тру 1 кабачок и заливаю яйцом — никакого теста и дрожжей: делаю вкусный завтрак за 15 минут — лучше драников и омлета фото Progorod58 Кабачок под яйцом схватывается в одну румяную лепешку: снизу — золотистая корочка, внутри — сочная овощная середина, сверху — мягкий расплавленный сыр. Ни муки горстями, ни дрожжей, ни возни с десятком оладий. На 1 большую порцию пон...
13:36, 18 Дек Матрица судьбы как зеркало жизни и скрытых возможностей Интерес к самопознанию всегда был частью человеческой природы. В разные эпохи люди искали ответы в философии, религии и науке, а сегодня всё чаще обращаются к нумерологии. Одним из самых глубоких и наглядных инструментов считается Матрица судьбы на ...
16:07, 17 Сен Муки нет, только белая пыль : эксперты Роскачестсва назвали марки популярной муки, которая не прошла проверку - такую не берите даже по акци Муки нет, только белая пыль : эксперты Роскачестсва назвали марки популярной муки, которая не прошла проверку - такую не берите даже по акци Мука высшего сорта давно стала универсальным продуктом в современной кухне. Без неё сложно представить и хле...
11:07, 01 Окт Муки нет, только белая пыль: в Роскачестсве назвали марки популярной муки, которая попала в черный список - такую не берите даже со скидкой Муки нет, только белая пыль: в Роскачестсве назвали марки популярной муки, которая попала в черный список - такую не берите даже со скидкой Пшеничная мука высшего сорта остается незаменимым продуктом в рационе современного потребителя. Ее универсаль...
06:07, 06 Май В Фикс Прайсе найден вкусный зефир в хрустящей глазури: умеренная сладость с легкой кислинкой - азиаты умеют удивлять Прогород Думаете, весь зефир одинаковый? Азиатские кондитеры из бренда Lumic так не считают. В «Фикс Прайс» приехала новинка, которая ломает стереотипы: крошечные зефирки в хрустящей глазури, которые больше напоминают маршмеллоу, чем привычную нам с...
22:07, 18 Сен Таз перцев и яблок — в «огненный джем»: зимой баночки хоть под замок — густой как конфитюр, а во вкусе сладость, пряности и огонек Фото редакцииСентябрь — время, когда на кухне одновременно оказываются и сладкие перцы, и свежие яблоки. Перец обычно отправляют в лечо, маринуют или замораживают, из яблок варят повидло и компоты. Но два урожая можно соединить в одной банке и получ...
06:07, 27 Ноя От воздухa до муки: На МКС испытывают биореактор, превращающий отходы в протеин Космос бросает человечеству одни из самых сложных вызовов, и один из ключевых — проблема пропитания в долгосрочных миссиях. Как обеспечить астронавтов пищей на пути к Марсу или на лунной базе, где каждый грамм груза на счету? Ответ, как выяснилось, ...
23:07, 17 Фев Марки муки, из которых получаются лучшие блины: рейтинг Роскачества ПрогородКазалось бы, что может быть проще муки? Белый порошок в пакете. Ан нет, именно от него зависит, будут ли ваши блины кружевными и нежными или резиновыми и тяжелыми. В преддверии Масленицы вопрос выбора встает особенно остро. Роскачество прове...
05:07, 22 Апр Золото готово терпеть ради высокой цели Влияние на рынок:1На протяжении конфликта на Ближнем Востоке золото шло вместе с рисковыми активами и имело отрицательную корреляцию с нефтью и долларом. Неудивительно, что заявление Тегерана об открытии Ормузского пролива спровоцировало взлёт золот...
11:07, 26 Июл Дачники раскупают в Fix Price «волшебные» формы для выпечки: вот почему они стали хитом сезона Фото Progorod58 Главное Формы из фольги пригодятся на даче не только для выпечки, но и для рассады, семян и мелких работ. Они лёгкие, недорогие, держат форму и не боятся влаги. В таких формах удобно замачивать семена, сушить травы, собирать ягоды и ...
05:07, 13 Окт Жарю луковые оладьи - экономный рецепт из 90-х: 1 луковица, 1 ложка муки и 1 яйцо - и сковорода оладий. Вкусно - за уши не оттянешь Жарю луковые оладьи - экономный рецепт из 90-х: 1 луковица, 1 ложка муки и 1 яйцо - и сковорода оладий. Вкусно - за уши не оттянешь Румяные, дышащие паром, с хрустящей корочкой и нежной серединой. Эти луковые оладьи — не просто блюдо, а настоящий ку...
20:07, 24 Фев iPhone 18 Pro вернет самую полезную функцию камеру, от которой отказалась Samsung Компания Apple находится на финальной стадии проектирования iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max, поэтому в сети появляется всё больше подробностей о самых ожидаемых флагманах 2026 года.По данным инсайдеров, это поколение предложит основные камеры с пе...
16:07, 04 Сен Нарышкин: Изнеженное европейское общество не готово к войне на Востоке Директор Службы внешней разведки России Сергей Нарышкин указал на неспособность современного западного общества выдержать масштабные вооруженные конфликты из-за увлечения идеями трансгуманизма. Нарышкин выступил на заседании Совещания глав органов б...
18:07, 08 Окт Кипячу туалетную бумагу — и все, угощение на 3 дня готово: оценили все гости Кипячу туалетную бумагу — и все, угощение на 3 дня готово: оценили все гости Тараканы, прибежавшие от соседей или выползшие из вентиляции, — неприятность, с которой сталкиваются многие. Но не каждый готов заливать квартиру сильнодействующей химией, ...
06:07, 27 Мар Варю туалетную бумагу — и все, угощение на 3 дня готово: оценили все соседи Прогород Тараканы бегут по стоякам, переползают из подъезда в квартиры. Травить их сильной химией не всегда вариант — особенно если дома дети, кошки, собаки или кто-то из семьи аллергик. Есть способ дешевле и безопаснее. Нет, не купить ловушки. Свар...
05:07, 06 Сен Силиконовые коврики с Ozon гребу по 10 штук, но не для выпечки: нашла 7 применений — от кухни до дачного сарая фото Progorod58 На кухне постоянно есть мелочи, которые раздражают сильнее большой уборки: капли масла на полке, вода под миской кота, рассыпавшиеся семена, мокрое дно цветочного горшка. Для всего этого неожиданно пригодился обычный силиконовый ковр...
03:07, 13 Сен Силиконовые коврики с Ozon беру не для выпечки: режу на кусочки — 7 полезных применений для дома и дачи фото Progorod58 На кухне такой коврик обычно лежит под тестом, но на деле силикон куда полезнее, чем кажется. Один недорогой лист можно разрезать на несколько частей — и получить целый набор мелочей для дома и дачи. Под баночки и бутылки Небольшой к...
21:07, 13 Мар Нашел на OZON аэрогриль COSORI со скидкой и теперь готовлю дома полезную картошку фри Два аэрогриля COSORI — и каждый со своей суперсилой. Один умеет готовить сразу в двух зонах независимо, другой — справляется с ужином на всю семью за 20 минут благодаря мотору с увеличенной скоростью вращения. И оба — это про хрустящую корочку, сочн...
19:07, 24 Фев Мандариновые корки до марта сушу в духовке: полезному запасу весь год не нарадуюсь — использую в быту и для выпечки Прогород Есть два типа людей. Первые чистят мандарин, и шкурка мгновенно отправляется в мусорное ведро с чувством выполненного долга. Вторые... вторые аккуратно складывают эти оранжевые лодочки на батарею или противень, загадочно улыбаясь. Если вы и...
15:07, 28 Июн Увидела в «Магните» и скупила сразу несколько штук: милейшие фарфоровые формы для выпечки всего за 100 рублей фото Progorod58 Иногда бюджетные покупки радуют больше дорогих. Эти фарфоровые формы для запекания из новой коллекции «Магнита» стоили чуть больше 100 рублей, а выглядят намного дороже. Красивую посуду я всегда замечаю первой. В этот раз в «Магнит К...
07:07, 23 Сен Тыква + творог — и никакой муки: осенью эту прелесть готовлю каждую неделю — нежное сливочное суфле тает во рту как панна-котта фото редакцииОсенью из тыквы обычно готовят кашу, пюре или выпечку, однако есть и более нежный вариант. Автор рецепта Антонина Петровна поделилась им в Дзен-канале: мягкую тыкву она соединяет с творогом и желатином, а затем отправляет десерт в холод...
11:07, 26 Июл Беру смородину и сметану: к чаю подаю муссовый торт без выпечки - с ягодным ароматом и нежной сливочно-кремовой текстурой фото Progorod58 Духовка отдыхает, кухня не превращается в сауну, а на столе появляется настоящий торт. Снизу — плотная шоколадная основа, сверху — высокий слой прохладного смородинового мусса. Главное: Торт готовится без выпечки в форме диаметром 24...
22:07, 18 Сен Не режьте старый пододеяльник на тряпки: из крепких краёв шью полезную вещь — гости каждый раз спрашивают, где купила Фото редакцииСтарый пододеяльник чаще всего отправляют в шкаф «на тряпки», особенно если середина уже протёрлась, а цвет поблек после десятков стирок. Но выбрасывать всё полотно необязательно. По краям ткань нередко остаётся удивительно крепкой, и и...
08:07, 16 Янв Готово ли человеческое сердце к полету на Марс? Ключ к спасению спрятан в мышах-космонавтах Что общего у будущего колониста Марса и лабораторной мыши? Уязвимое сердце, которое может не выдержать космической радиации. Наши учёные провели жёсткий эксперимент, чтобы найти способ его защитить. И тут уже без генной инженерии и допинга не обошло...
17:07, 10 Сен В Китае сертифицировали совершенно новый Toyota RAV4: все готово к началу производства и продажам Китайский Минпром опубликовал живые фото и подробности о совершенно новом кроссовере Toyota RAV4. Сертификация машины означает, что компания получила разрешение на производство и продажу новой модели в КНР. Китай — ключевой канал поставок в Ро...
22:07, 13 Сен Нашла на Ozon «осень в чашке» за копейки: кофе с нотами корицы и свежей выпечки — беру себе, маме и на работу фото Progorod58 Осенью обычный кофе быстро надоедает, особенно если хочется чего-то более уютного и ароматного. На Ozon попался Jardin Cinnamon Cake — молотый кофе с натуральной корицей, который как раз даёт тот самый запах выпечки и тёплых специй б...
22:07, 23 Авг Листья малины перебиваю в блендере с сахаром: зимой кондитерская хитрость удваивает вкус выпечки — гости думают, что это фисташки Фото Progorod58 Малиновые листья обычно идут в чай, но их можно использовать и интереснее — сделать ароматный зелёный сахар для выпечки. Главное — брать не свежие листья, а полностью высушенные. Тогда заготовка спокойно хранится в банке и не превращ...
22:07, 11 Июл Старые разделочные доски везу на дачу, но не на дрова: вот какую полезную красоту мастерим из них на участке — 8 идей для декора Фото Progorod58 Потёртая доска уже не годится для кухни, зато на даче легко становится табличкой, полкой, кашпо или уютным декором. Старые разделочные доски часто выглядят жалко: ножевые следы, пятна, потемневшие края. На кухне такую лучше не держат...
19:07, 17 Июн Ariane 6 вывела рекордный груз Amazon Leo: европейская ракета подняла самую тяжёлую полезную нагрузку в истории Запуск с 36 спутниками Amazon Leo стал рекордным для по массе вывода на орбиту и первым полётом модернизированной версии ракеты с усиленными ускорителями P160CЕвропейская ракета Ariane 6 установила новый рекорд по массе полезной нагрузки, выведя на ...
19:07, 12 Авг Подсели всей семьей на эту вкуснятину из кабачков: 10 минут и готово - никакого мяса на ужин не надо Подсели всей семьей на эту вкуснятину из кабачков: 10 минут и готово - никакого мяса на ужин не надо Идеальный ужин за 10 минут: сочные кабачковые котлеты с фаршем и овсянкой. Сезон кабачков в разгаре, и наступает момент, когда стандартные оладьи уж...
10:07, 10 Дек Ученые назвали самую полезную рыбу на зиму - ешьте дважды в неделю: богата Омега-3, селеном, фосфором и хороша на вкус Прогород Зимой организм требует особой поддержки — и лучшей аптекой может стать рыбный прилавок. Но вот незадача: глаза разбегаются, а цены пугают. Какую же рыбу действительно стоит наз