Согласно результатам недавнего исследования, 10-недельная онлайн-программа тренировки мозга помогла пожилым людям стать на 10 лет моложе. С точки зрения умственных способностей, конечно. Регулярные умственные упражнения, как и физические, помогают нам поддерживать себя в форме. С возрастом некоторые процессы в мозге замедляются. Исследования показывают, что люди, которые сохраняют умственную, физическую и социальную активность, имеют ниже риск развития деменции. Так, согласно результатам исследования с участием 120 пожилых людей, у тех, кто регулярно занимался аэробикой, был больше объём мозга и выше когнитивные способности, чем у людей, которые был менее активен. Это позволило обратить вспять возрастную потерю объёма мозга за пару лет. Также научные работы показали, что тренировка мозга может улучшить когнитивные способности пожилых людей. Одно из последних проведённых исследований продемонстрировало, как программы тренировки мозга (в данном случае BrainHQ) меняют его химию. В этой работе приняли участие 92 здоровых взрослых из Канады в возрасте 65 лет и старше. Половина из них выполняла упражнения для развития мозга с помощью BrainHQ по 30 минут в день, пять дней в неделю, в течение десяти недель. Другая половина (контрольная группа) тратила такое же количество времени на игры, которые предназначены только для развлечения. MS-UK По итогам эксперимента учёные заметили, что у участников, которые тренировали мозг, появились изменения в его химическом составе. Эти изменения были эквивалентны уменьшению биологического возраста на 10 лет. Правда, разница между двумя группами в исследовании не была статистически значимой, поэтому интерпретировать его результаты нужно с осторожностью. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Сообщает www.ferra.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Установить зарядной станции для электромобиля правильно...
- Pantum расширяет линейку для бизнеса: представлены новые А3 МФУ серии UTILITY с фокусом на безопасность и эффективность...
- Американский певец Джейсон Деруло повторил скандальный номер Егора Крида, из-за которого тот конфликтовал с Екатериной Мизулиной...
- Футбольный тренер Жозе Моуринью оставил счёт почти на 1 млн долларов за номер в Four Seasons после ухода из "Фенербахче"...
- Google Aluminium OS — новая операционная система для ПК на базе Android...
- В Китае представили новый Audi A6L: новая платформа, новая система помощи водителю от Huawei, новый салон и три мотора...
23:07, 16 Сен Учёные обнаружили, что понедельник — действительно “день тяжёлый” для мозга и тела Согласно медицинской статистике, по понедельникам выше уровень стресса, тревожности и даже самоубийств по сравнению с другими днями. Риск внезапно умереть от проблем с сердцем в этот день тоже повышается - аж на 19%. Исследователи решили пойти ещё д...
04:07, 10 Мар Учёные обнаружили смещение мозга у астронавтов после длительных полётов на МКС Новая работа исследовательской группы из Университета Флориды показала, что длительное пребывание в космосе приводит к заметным изменениям положения мозга внутри черепа. Учёные проанализировали МРТ-сканы 26 астронавтов, которые провели на орбите от ...
14:14, 10 Дек Разработка технической карты сварки В производстве и строительстве ключевым фактором безопасности и качества является строгое соблюдение технологических процессов. Особенно это актуально для сварочных работ на объектах повышенной опасности, где малейшее отклонение от нормы может приве...
02:07, 26 Мар Что нужно есть, чтобы замедлить старение мозга на 2,5 года? Ягоды, зелень, орехи и оливковое масло — основа диеты для замедления старения мозга Серое вещество мозга, которое отвечает за память, мышление и принятие решений, неизбежно уменьшается с возрастом. Но скорость этого процесса, как выяснилось, во мног...
13:36, 18 Дек Матрица судьбы как зеркало жизни и скрытых возможностей Интерес к самопознанию всегда был частью человеческой природы. В разные эпохи люди искали ответы в философии, религии и науке, а сегодня всё чаще обращаются к нумерологии. Одним из самых глубоких и наглядных инструментов считается Матрица судьбы на ...
10:07, 17 Дек Российские учёные объяснили нездоровое старение снижением эластичности мышц Ученые из Саратовского государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского (СГМУ) выяснили, что пожилые люди с саркопенией (снижением эластичности мышц) чаще страдают от ухудшения когнитивных способностей и депрессивного состояния.В «Ро...
12:07, 27 Авг У 47-летней звезды сериала "Город хищниц" Бизи Филиппс обнаружили редкую опухоль мозга У известной комедийной актрисы Бизи Филиппс обнаружили редкую опухоль головного мозга. Об этом она рассказала изданию People.47-летняя Бизи Филиппс узнала о болезни в феврале этого года после проведения МРТ всего тела. У неё обнаружили олигодендрогл...
16:07, 07 Июл Мифы о развитии мозга рухнули: биологи обнаружили скрытый механизм пробуждения сознания в утробе Человеческий мозг — это не просто комок серых макарон под черепной коробкой, а сложнейший биокомпьютер, который умудряется генерировать личность. Ученые годами бьются над "трудной проблемой": как из банальной нейронной стрельбы рождается ваше "я", л...
11:07, 19 Окт Омега-3, куркумин, витамин D: учёные назвали добавки, которые действительно помогают при воспалении Воспаление в нашем организме может быть как кратковременным, так и хроническим. Множество научных работ связывает длительное воспаление со многими серьёзными заболеваниями, в том числе болезнью Альцгеймера, сердечно-сосудистыми заболеваниями, некото...
22:07, 07 Окт Почему собаки воют и поют: учёные рассказали, какая музыка им действительно нравится Почему собаки периодически дают знать о своих вокальных данных? Каждый владелец собаки хотя бы раз слышал, как его питомец вдруг решает устроить домашний концерт — протяжно воет, подвывает или даже «поёт» под музыку. И если раньше это казалось прост...
16:07, 27 Июл Ученые выяснили, какие клетки мозга сохраняют воспоминания Астроциты участвуют в длительном хранении воспоминаний, а не только поддерживают работу нейронов. Эксперименты на мышах показали, что нарушение функций этих клеток не мешает формированию недавней памяти, но приводит к ее постепенному исчезновению. Р...
01:07, 03 Апр Ученые связали «возраст мозга» со сном и риском деменции Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Медицинского центра Бет Израэль Диконесс установили связь между «возрастом мозга», определяемым по активности во время сна, и риском развития деменции. Результаты работы опубликованы в ...
04:07, 12 Авг Петербургские учёные сообщили о системе «охлаждения мозга» у динозавров Компьютерные технологии позволили группе Павла Скучаса сделать это открытие. Исследовательская группа СПбГУ под руководством доцента Павла Скучаса занималась исследованием динозавров и успела открыть миру несколько видов анкилозавров — динозав...
07:07, 04 Июн Учёные Сколтеха: химический состав молока эволюционировал для питания мозга Учёные Сколтеха проанализировали состав молока разных млекопитающих (человека, приматов, коз, коров, свиней) и жирные кислоты в их мозге. Оказалось, что состав молока эволюционно подстроен под нужды мозга конкретного вида. У человека максимальное со...
06:07, 23 Апр Учёные вырастили электронные компоненты внутри мозга живых мышей Новая технология позволяет формировать гибкие биоэлектронные структуры с использованием компонентов кровиУчёные из Университета Пердью (Purdue University) предложили радикально новый подход к нейроинтерфейсам: вместо имплантации готовых электродов о...
16:07, 27 Июл Ученые нашли способ поддержать работу мозга в пожилом возрасте Прием пищи в течение восьми-девяти часов в сутки может помочь сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте. К такому предварительному выводу пришли специалисты Ратгерского университета в США. В исследовании участвовали 47 женщин в возрасте от 50...
03:07, 25 Мар Нижегородские учёные создали приложение, определяющее биологический возраст мозга Исследователи из нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) разработали онлайн-платформу «Калькулятор когнитивного биологического возраста», которая на основе пяти коротких тестов оценивает память, внимание, скорость реакции и цветовосприятие. ...
17:07, 21 Авг Учёные нашли механизм, из-за которого разрушаются клетки мозга при болезни Паркинсона Токсичный альфа-синуклеин нарушает работу ключевого канала доставки белков, из-за чего нейроны теряют способность перерабатывать клеточный «мусор»Учёные лаборатории Тофариса Оксфордского университета выяснили, как токсичные формы альфа-синуклеина по...
08:07, 05 Дек Учёные обнаружили, что витамин С защищает от заболеваний лёгких Согласно результатам нового исследования, витамин С полезен не только для общего иммунитета, но и для лёгких. Он защищает людей от болезней, вызванных загрязнением воздуха из-за транспорта, лесных пожаров, пыльных бурь. Новое исследование проводилос...
11:07, 14 Июн Что живёт в тумане: учёные обнаружили там целый невидимый мир Что живёт в тумане: учёные нашли целые экосистемы, обитающие в этом погодном явлении. Туман всегда кажется чем-то таинственным: в кино он наплывает ровно перед появлением призрака, а в жизни заставляет водителей сбавлять скорость и щуриться. При это...
01:07, 19 Ноя Учёные обнаружили, что хроническая бессонница связана с деменцией В ходе нового исследования специалисты из клиники Майо в США наблюдали за 2750 людьми в возрасте 50 лет и старше в среднем в течение 5,5 лет. Оказалось, что у тех, кто страдал хронической бессонницей, быстрее ухудшались памяти и мышление, а также на...
01:07, 04 Апр Учёные разработали метод точечного управления связями между областями мозга приматов Исследователи из Института невронаук Дель Монте при Университете Рочестера представили метод, позволяющий управлять коммуникацией между конкретными областями коры головного мозга у игрунок — приматов, широко используемых в нейронауке. В отличи...
07:07, 11 Июл В Китае ученые обнаружили, что химикаты из автошин провоцируют деменцию Они пришли к выводу, что продукты износа шин, которые остаются на асфальте при торможении, реагируют с озоном в атмосфере и превращаются в загрязнитель, способный нарушить работу клеток человеческого мозга. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на...
11:07, 16 Сен Учёные обнаружили нейроны, которые создают иллюзии в мозге Нейробиологи из Института Аллена в Сиэтле и Калифорнийского университета в Беркли раскрыли ключевой механизм работы мозга, позволяющий видеть целостные изображения даже при наличии пробелов в визуальной информации. Исследование выявило особый класс ...
21:07, 05 Ноя Учёные обнаружили, что утренний секс помогает лучше работать Давно ищете путь к успешной карьере? По мнению учёных, помочь в этом может занятие любовью по утрам. Об этом говорится в новом исследовании. Авторы нового исследования из интернет-аптеки ZipHealth выяснили, что секс по утрам положительно влияет на к...
19:07, 09 Окт Учёные обнаружили, что диетическая газировка плохо влияет на печень Многие выбирают диетическую газировку, так как она якобы полезнее обычных газированных напитков. Однако это не так. Согласно результатам недавней научной работы, искусственно подслащённые напитки значительно повышают риск развития серьёзных заболева...
15:07, 29 Ноя Учёные обнаружили, что микропластик опасен для кишечника сельскохозяйственных животных Согласно результатам международного исследования, микропластик влияет на работу кишечника крупного рогатого скота и нарушает её. Все выводы опубликованы в Journal of Hazardous Materials. Команда специалистов из Хельсинкского университета, Цюрихского...
17:07, 20 Дек Ученые обнаружили в темном шоколаде вещество, связанное с молодостью В темном шоколаде содержится соединение, которое может быть связано с замедлением биологического старения. Об этом сообщили ученые по итогам исследования Королевского колледжа Лондона, результаты которого приводит журнал Medical Xpress. Речь идет о ...
21:07, 21 Сен Учёные обнаружили, что длительное соблюдение кетодиеты опасно для здоровья При кетодиете углеводы ограничиваются до минимума, а потерянные калории заменяются жирами. Парадоксально, но наш организм преобразует жир в кетоновые тела, которые и сжигает вместо сахара. То есть потребляя много жиров, можно действительно похудеть....
02:07, 27 Дек Учёные обнаружили, что изменение рациона питания поможет спасти мир У многих из нас праздничный сезон ассоциируется с перееданием. Однако новое исследование Университета Британской Колумбии показало: в меню жителей нашей планеты должно быть достаточное количество пищи, а 44% населения нужно вообще изменить рацион. Б...
04:07, 12 Авг Учёные обнаружили вместо пептидов аминокислоты в яйцах титанозавра Результаты исследования меняют понимание о древних существах, их питания и причин исчезновения. Коллектив международных учёных (Европа и США) обнаружили вместо пептидов аминокислоты в яйцах титанозавра. Научные опыты над скорлупой, возрастом около 8...
23:07, 09 Ноя Учёные обнаружили, что излишняя привлекательность вредит фитнес-блогерам Научно доказано, что симпатичные модели и спикеры привлекают внимание, увеличивают количество кликов и делают товар более желанным. Однако в рамках нового исследования специалисты обнаружили, что "слишком красивые" инфлюенсеры, наоборот, отталкивают...
11:07, 26 Ноя Учёные обнаружили гены дикого волка в ДНК большинства собак Собаки на протяжении тысячелетий жили рядом с человеком. Известно, что произошли они от серых волков, но учёные всё ещё спорят, где именно, когда и сколько раз эти животные были одомашнены. Анализ древней ДНК показал, что происходило это дважды. В х...
08:07, 05 Авг Мечты о киборгах стали реальностью: ученые США научили технику слышать беззвучный шепот мозга Американские нейрофизиологи совершили прорыв в области нейрокомпьютерных интерфейсов, научившись преобразовывать активность человеческого мозга в печатный текст без хирургического вмешательства. Новая технология позволяет считывать мысли на расстоян...
12:07, 09 Июл Вселенная кишит монстрами-подростками: ученые обнаружили рой прожорливых черных дыр Забудьте про одиноких гигантов, скучающих в пустоте. Космический телескоп Джеймса Уэбба (JWST) вскрыл раннюю Вселенную, как банку со шпротами: черных дыр там оказалось неприлично много. Они тусклые, дерзкие и ломают все старые модели, по которым аст...
12:07, 19 Ноя Учёные обнаружили, что собаки бродили с людьми ещё раньше, чем считалось до этого По разным оценкам, сегодня около 700 миллионов собак живут вместе с людьми или рядом с ними. Новые научные работы показали, как эта связь формировалась. Одно из новых исследований проводилось под руководством Аллоуэна Эвина из Университета Монпелье ...
04:07, 04 Дек Учёные обнаружили, что “пивной живот” связан с болезнями сердца у мужчин Согласно новым данным, абдоминальное ожирение (иногда его называют пивным животом) связано с более вредными для здорвоья изменениями в структуре сердца, чем общая масса тела, особенно у мужчин. Результаты этой работы представлены на ежегодном собран...
05:07, 30 Авг Учёные обнаружили, что жирные кислоты омега-6 помогают лучше спать Среди американцев распространена такая проблема, как сильная дневная сонливость. Специалисты из США и Финляндии объединили усилия, чтобы узнать, в чём причина этого состояния. Для этого они изучили мельчайшие молекулы, образующиеся при метаболизме, ...
01:07, 09 Дек Учёные обнаружили, что жесты во время разговора помогают звучать убедительнее Активно жестикулируете во время беседы? Тогда, вероятно, люди воспринимают вашу речь как более убедительную. Это заметил Джованни Лука Кашио Риццо, доцент кафедры маркетинга Университета Южной Калифорнии, в ходе проведения новой работы. Чтобы изучит...
11:07, 13 Авг Учёные из Канады обнаружили «дремлющий» пузырь с лавой под Новой Зеландией Учёными The University of Victoria под Новой Зеландией выявлен огромный пузырь магмы, который в прошлом спровоцировал вулканическую активность на Земле. Об этом говорится в статье журнала Science Advances. Фото Instagram koz.travel Изучение Новой Зе...
14:07, 21 Фев Вопрос дня: Почему замедляют Telegram в России? Власти России считают, что Telegram используется украинскими спецслужбами для координации диверсий и терактов, служит площадкой для экстремистского и противоправного контента, способствует утечке персональных данных военных и росту кибермошенничеств...
11:07, 30 Дек Учёные обнаружили, что способность человека понимать эмоции собак зависит от его настроения Собаки живут с людьми уже много лет. Однако мы всё ещё понимаем этих питомцев не так хорошо, как нам кажется. Новое исследование показало, что это может быть связано с нашим настроением. По данным нового исследования, способность человека считывать ...
22:07, 17 Сен В структуре околоземного астероида Рюгу учёные обнаружили следы жидкой воды Японские исследователи обнаружили свидетельства того, что на астероиде Рюгу ранее существовала вода. Эти данные были получены в результате анализа уникальных характеристик образцов, собранных с астероида. В статье учёных, опубликованной в журнале Na...
18:07, 02 Дек Учёные обнаружили, что лечение зубов помогает контролировать уровень сахара в крови У пациентов с глубокими корневыми инфекциями часто возникают и более серьёзные проблемы со здоровьем, особенно у людей с диабетом. Новые научные работы теперь начинают объяснять эту связь. Инфекция зуба может показаться довольно незначительной пробл...
10:07, 01 Сен Спичку зажёг – лёгкие сжёг: Учёные обнаружили вред серного запаха Домохозяйки и курильщи
Топ новости часа